リンゴ4個分のビタミンC、それは凄いのかわかりません。（笑）

2024年1月24日(水曜日)

レモン50個分とか言ったら、なんだか凄そうですけどね。
リンゴ1個はビタミンCを6ミリグラム含有らしいです。
リンゴ4個分のビタミンCなら、24ミリグラムということですね。
1日のビタミンcの推奨摂取量は、厚生労働省のデータでは、100ミリグラムです。